Uchwyt na monitor jest nieodłącznym elementem ergonomicznego stanowiska pracy. Co znaczy to ostatnie? Ergonomia to nauka, która mówi o tym, że nasze otoczenie ma być jak najlepiej dopasowane do indywidualnych potrzeb każdego użytkownika. Jeśli biurko – to dobrane do wzrostu osoby, która przy nim siedzi. Jeśli fotel – to podpierający kręgosłup tam, gdzie trzeba, z regulowanym oparciem czy podłokietnikami.

Spis treści:
Pomoc w odpowiednim ustawieniu ekranu
Skutki złych ustawień
Zalety
Jaki model wybrać?

Uchwyt na monitor pomaga odpowiednio ustawić ekran

Aby Twoje miejsce pracy było jeszcze bardziej ergonomiczne, warto wyposażyć je w specjalny uchwyt na monitor. Poniżej znajdziesz wskazówki, w jaki sposób trzeba ustawić monitor, aby zadbać o ergonomię stanowiska pracy:
- ekran powinien być umieszczony na wprost twarzy użytkownika;
- górna krawędź monitora musi znajdować się delikatnie poniżej linii wzroku;
- środek ekranu należy umieścić pod kątem 15 stopni poniżej płaszczyzny wzroku, na linii swobodnego patrzenia;
- monitor powinien być lekko odchylony – o ok. 5–10 stopni;
- ekran od oczu zwykle dzieli odległość wyprostowanej ręki, choć zależy to od tego, czy pracujesz w okularach, czy masz wadę wzroku oraz od wielkości monitora.

Skutki nieprawidłowego ustawienia ekranu

A teraz spójrz, jak jest ustawiony Twój monitor. Możemy się założyć, że sporo mu brakuje do ergonomicznego ideału. Prawda? Jeśli pracujesz na laptopie, bez dodatkowego monitora, niemal na pewno ustawiłeś/aś sprzęt zbyt nisko.

Efekt? Godziny siedzenia w niewygodnej pozycji, z nadmiernie pochyloną głową i zgarbionymi plecami. A w przyszłości bóle kręgosłupa i zwyrodnienie jego odcinka szyjnego. Właśnie dlatego potrzebujesz uchwytu na monitor. To prosty gadżet, a zdecydowanie poprawi Twój komfort pracy przy biurku.

Dlaczego warto kupić uchwyt na monitor?

Uchwyt na monitor to jedno z narzędzi do stworzenia ergonomicznego stanowiska pracy. Powinien go mieć każdy, kto pracuje przy biurku, a już szczególnie osoby, które spędzają w pozycji siedzącej naprawdę dużo czasu.

Zalety

Poniżej przedstawiamy najważniejsze zalety korzystanie z uchwytu do monitora.

Dopasujesz ekran do najbardziej komfortowej dla oczu i szyi wysokości

Uporasz się dzięki temu z przykrymi napięciami karku, bólami pleców, zmniejszysz ryzyko zwyrodnienia odcinka szyjnego kręgosłupa. Zadbasz o zdrową postawę ciała na co dzień.

Twój ekran będzie prawidłowo ustawiony niezależnie od tego, czy siedzisz, czy stoisz przy biurku

Uchwyt tego typu doskonale nadaje się do biurek z regulowaną wysokością blatu, takich jak biurka elektryczne z oferty Kenoko. Dzięki temu niezależnie od pozycji, w jakiej ustawisz blat, monitor będzie idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Możesz pracować, siedząc albo stojąc. Wystarczy jedno dotknięcie dotykowego panelu na blacie biurka, a mebel ustawi się dokładnie w taki sposób, jakiego akurat potrzebujesz. Teraz trzeba tylko wyregulować jednym ruchem ustawienie ekranu komputera dzięki sprytnemu uchwytowi.

Sprzęt na biurku będzie bezpieczniejszy

Uchwyt zapewnia większą stabilność. Zmniejsza się ryzyko przypadkowego strącenia sprzętu czy uszkodzenia komputera. Nie musisz też męczyć się, gdy chcesz odwrócić monitor, np. aby pokazać swoją pracę innej osobie.

Większy porządek na biurku

Akcesorium tego typu polubią wszyscy biurkowi bałaganiarze! Zobacz, ile miejsca na blacie oszczędzasz w ten sposób! Twoje miejsce do pracy od razu wygląda schludniej i ładniej. Kurz ma mniej miejsca, by osiąść, a w uchwycie możesz dodatkowo schować szpecące kable.

Chcesz wiedzieć więcej, jak zadbać o porządek na biurku? Sprawdź, co o tym pisaliśmy: Jak zorganizować miejsce przy biurku, aby zachować porządek? Poradnik

Jaki model wybrać? Poradnik krok po kroku

Jeśli przekonaliśmy Cię, że naprawdę warto poświęcić swój czas i pieniądze, by kupić taki uchwyt, przyszła pora na wybór konkretnego modelu.

Krok 1: Sprawdź rozmiar i wagę monitora Uchwyty dopasowane są do konkretnego zakresu wagi oraz rozmiaru monitorów, które mogą udźwignąć. Zanim wybierzesz uchwyt, koniecznie sprawdź specyfikację techniczną swojego sprzętu i parametry ekranu.

Przykład? Czarny uchwyt na monitor 17-35 cali, który znajdziesz w sklepie Kenoko, został zaprojektowany z myślą o monitorach o przekątnej od 17 do 35 cali i wadze do 11 kg. Z kolei ten elegancki brązowy model udźwignie sprzęt o przekątnej od 17 do 32 cali i wadze do 8 kg.

Krok 2: Upewnij się, czy uchwyt jest kompatybilny z Twoim monitorem Większość monitorów ma standardowe otwory montażowe zgodne z normą VESA. Sprawdź, czy rozstaw śrub w uchwycie, który wybierasz, pokrywa się z rozstawem śrub w Twoim monitorze.

Krok 3: Wybierz rodzaj montażu i regulację Niektóre uchwyty mocuje się bezpośrednio do biurka – do jego krawędzi lub przez otwór w blacie. Inne wymagają montażu na ścianie lub użycia specjalnych adapterów.

Takie akcesorium powinno umożliwiać łatwe dostosowywanie kąta nachylenia, obrotu w poziomie oraz regulację wysokości ekranu. Im większy zakres, tym lepiej. Warto wybrać np. model uchwytu, który oferuje precyzyjną regulację w zakresie od -90° do +90° w poziomie oraz od -90° do +80° w pionie. W sklepie Kenoko taki zakres gwarantuje np. uchwyt na monitor 17-35 cali biały.

Chcesz wiedzieć więcej o ergonomii stanowiska pracy? Pisaliśmy o tym tutaj: Na czym siedzieć przy biurku elektrycznym? Klękosiad + biurko elektryczne = para doskonała