Jaka wysokość biurka do wzrostu?

Jaka wysokość biurka do wzrostu, to ważne pytanie, jeśli planujesz organizację ergonomicznego stanowiska pracy. Warto bowiem w pierwszej kolejności wybrać właśnie ten mebel, a dopiero później dopasować do niego odpowiednie siedzisko. Jest to szczególnie istotne dla osób, które chcą pracować w różnych pozycjach, dbając o zdrowie swojego kręgosłupa. Jak dopasować zatem wysokość biurka do indywidualnych potrzeb?

Spis treści:
Wysokość blatu a wzrost
Jak ustawić odpowiednią wysokość?
Jak wybrać biurko?
Wielkość blatu
Dodatkowe funkcje

Jaką wysokość biurka dobrać odpowiednio do wzrostu?

Pytanie, jaka wysokość biurka do wzrostu, nie powinno sprowadzać się do jednej uniwersalnej odpowiedzi, ponieważ każdy człowiek ma nieco inną budowę ciała. Blat takiego mebla powinien jednak pozwalać użytkownikowi na przyjęcie wygodnej, ergonomicznej pozycji – z wyprostowanymi plecami, ramionami swobodnie opartymi na biurku i stopami spoczywającymi płasko na podłodze. Standardowe biurka mają wysokość około 73-80 cm. Są jednak projektowane z myślą o osobach średniego wzrostu. Użytkownik wyższy będzie potrzebował wyższego krzesła, dlatego pod blatem takiego biurka nie będzie miał wystarczająco dużo miejsca na nogi i nie przyjmie prawidłowej postawy siedzącej – będzie zgarbiony. Z kolei użytkownik niższy zostanie zmuszony do podniesienia siedziska, co sprawi, że jego stopy znajdą się w powietrzu, zamiast spoczywać na podłodze. Standardowe biurka będą więc problematyczne i z reguły nie dopasują się idealnie do potrzeb każdego użytkownika. Co więcej, nie pozwolą również na zmianę pozycji (np. na pozycję stojącą) czy na wybór innych siedzisk, takich jak klękosiad czy piłka. Wybierając nowe biurko, warto postawić zatem na model z regulowaną wysokością blatu. Takie wyposażenie dopasuje się nie tylko do wzrostu użytkownika, ale również do wybranej przez niego pozycji ciała. Szeroki wybór regulowanych elektrycznie biurek znajdziesz w sklepie Kenoko. Możesz dopasować je do swoich oczekiwań pod kątem rozmiaru, designu i dodatkowych funkcji. Skontaktuj się z nami, jeśli chcesz, abyśmy pomogli Ci wybrać najpraktyczniejszy model!

Biurko elektryczne orzech/czarny DEWA, 140x70 cm

Jak ustawić odpowiednią wysokość blatu biurka?

Regulując wysokość blatu biurka, możesz sugerować się uniwersalnymi wytycznymi, ale mimo wszystko zachęcamy do dobrania jej w sposób indywidualny poprzez przyjęcie prawidłowej pozycji. Jeśli regulujesz blat do siedzenia:
• wyprostuj plecy,
• utrzymuj kolana zgięte pod kątem około 90 stopni,
• oprzyj stopy płasko na podłodze lub podnóżku,
• połóż ręce na blacie, zgięte w łokciach pod kątem prostym (nie podciągaj ramion i nie pochylaj się do przodu).

Kiedy biurko pozwala Ci przyjąć dokładnie taką pozycję, jest wyregulowane poprawnie. Do pracy w pozycji stojącej musisz natomiast podnieść je tak, aby Twoje ręce i ramiona spoczywały na blacie w taki sam sposób. Ustaw się przed biurkiem w lekkim rozkroku i wyprostuj plecy. Możesz również posłużyć się uśrednionymi wartościami i doregulować je do swoich potrzeb.

Przykładowo, dla wzrostu ok. 175 cm rekomendowane wysokości to:
• 68 cm do pracy na siedząco,
• 114 cm do pracy na stojąco.

Jaka wysokość biurka do wzrostu? Jak wybrać najlepsze biurko?

Osoby, które zastanawiają się, jaka wysokość biurka do wzrostu będzie najbardziej optymalna, powinny skorzystać z gotowych wykresów czy kalkulatorów, aby uzyskać orientacyjne wskazówki. Nie należy jednak traktować takich wytycznych jako gwarancji ergonomii i wygody, ponieważ ciało każdego z nas może mieć nieco inne proporcje. Sprawdzenie, jakiej wysokości biurka możesz potrzebować ze względu na swój wzrost, pomoże Ci przede wszystkim w wyborze mebla o odpowiednim zakresie regulacji. W naszej ofercie znajdziesz bowiem kilka modeli biurek regulowanych w przedziale: 72-120 cm, 65-130 cm czy 64-129 cm. Co jeszcze warto wziąć pod uwagę przy porównywaniu tego typu elementów wyposażenia przestrzeni biurowej?

Biurko elektryczne oliwkowy/szary HIRA, 120x60 cm

Wielkość blatu

Wymiary blatu biurka dopasowujemy do jego przyszłego zastosowania. Minimalna głębokość mebla to 60 cm. Jeśli jednak pracujesz z komputerem i dokumentami, znacznie lepiej sprawdzi się tutaj głębsze biurko – opcja 70, a nawet 80 cm. Szerokość to głównie kwestia wygody i dostępnej przestrzeni, ponieważ najmniejsze modele w rozmiarze ok. 115-120 cm spełniają podstawowe potrzeby większości użytkowników. Kiedy jednak pracujesz z kilkoma monitorami czy z dużą ilością dokumentów, wygodniejszy będzie dla Ciebie szerszy model.

Dodatkowe funkcje i rozwiązania

Regulacja blatu w naszych biurkach sterowana jest elektronicznie. System pozwala nie tylko wybierać odpowiednią wysokość, ale również zapisywać swoje ustawienia, blokować panel czy ustawiać przypomnienia o konieczności zmiany pozycji. Dba także o bezpieczeństwo użytkownika dzięki funkcji antykolizyjnej. Nasze biurka charakteryzują się także nienachalnym designem oraz są dostępne w wielu opcjach kolorystycznych. Poszczególne modele naszych biurek mogą oferować jednak znacznie więcej przydatnych funkcji i rozwiązań, w tym:
• kółka do swobodnego przestawiania mebla,
• wbudowane porty USB,
• ładowarki indukcyjne,
• maskownice na kable,
• uchwyty na słuchawki.

Aby dopasować biurko do swojego wzrostu, postaw na odpowiednio dobrany mebel z funkcją regulacji blatu. Sprawdź, jakie biurka znajdziesz w naszym asortymencie!