Balans między pracą a życiem osobistym

Balans między pracą a życiem osobistym jest bardzo ważny dla zachowania równowagi fizycznej oraz psychicznej. Koncepcja work-life balance koncentruje się na dostosowaniu różnych aspektów, które wpływają na funkcjonowanie człowieka w sferze zawodowej i prywatnej. Dotyczy to szeregu elementów, które wymagają odpowiedniej organizacji, ustalenia priorytetów czy zarządzania w kontekście czasu. W utrzymywaniu odpowiedniego balansu pomocne są różne rozwiązania, techniki i narzędzia.

Spis treści:
Na czym się opiera ta koncepcja?
Kondycja psychiczna i fizyczna
Work-life balance w miejscu pracy
Jak zadbać o równowagę?
Ergonomia i jakość wyposażenia

Na czym opiera się balans między pracą a życiem osobistym?

Balans między pracą a życiem osobistym to zagadnienie, które jest tak naprawdę znane już od dziesięcioleci. Koncepcja work-life balance narodziła się w odpowiedzi na rosnące problemy społeczne, takie jak pogłębiony pracoholizm oraz zjawisko wypalenia zawodowego. Jej celem jest wypracowanie stanu, w którym wszystkie aspekty pracy i życia osobistego dobrze się równoważą. Obecnie znaczna część z nich jest regulowana prawem pracy, a tym samym spoczywa na pracodawcach. O utrzymanie równowagi psychicznej i fizycznej każdy pracownik powinien jednak dbać również we własnym zakresie. Aby wprowadzić odpowiedni balans samodzielnie, warto przede wszystkim dobrze zorganizować stanowisko pracy i wypoczynku. Produkty pomocne na tym etapie znajdziesz w naszym sklepie internetowym - Kenoko.

Kondycja psychiczna i fizyczna

Zastosowanie się do zasad work-life balance jest bardzo istotne dla każdego pracownika. Równowaga w życiu osobistym i zawodowym stanowi podstawę dobrego zarządzania własną karierą i ambicjami, a zarazem sprzyja zdrowym relacjom z najbliższymi oraz właściwemu podejściu do wypoczynku. Pracownik funkcjonujący zgodnie z taką koncepcją może w rezultacie dużo efektywniej wypełniać powierzane mu obowiązki, z uwagi na niższy poziom stresu oraz lepszą kondycję psychiczną i fizyczną. Pracodawcy mogą na różne sposoby oferować wsparcie pod tym kątem. Do szczególnie docenianych działań należy chociażby możliwość zdalnego realizowania zadań, zapewnienie elastycznych godzin pracy czy też wyrozumiałość w kwestiach prywatnych. Pracownik zachowujący równowagę między życiem osobistym a zawodowym staje się bardziej usatysfakcjonowany z pracy, a tym samym lojalny.

Piłka do siedzenia 75 cm łososiowy NAMI

Work-life balance w miejscu pracy

Miejsce pracy zgodne z ideą work-life balance może przynieść szereg korzyści pracodawcom i pracownikom. W dużej mierze wynikają one z wyraźnego oddzielenia strefy prywatnej od obowiązków zawodowych. Wzrost zadowolenia pracownika sprzyja jego lepszej wydajności i produktywności, na czym zyskuje również pracodawca. Przedsiębiorcy dbający o ten aspekt mogą liczyć na mniejszą rotację osób zatrudnionych, co z kolei ogranicza częstotliwość rekrutacji i przeciwdziała wielu problemom organizacyjnym. Ze wzrostem kondycji psychicznej i fizycznej pracowników wiąże się też poprawa funkcjonowania całego zespołu, który jest lepiej zmotywowany do realizacji celów firmy. O promowanie koncepcji work-life balance warto zatem zadbać we wszystkich aspektach działalności, aby osiągać coraz większe sukcesy biznesowe.

Jak zadbać o balans między pracą a życiem osobistym?

Balans między pracą a życiem osobistym jest w dużej mierze uzależniony od odpowiedniej organizacji stanowiska, na którym wypełniane są obowiązki zawodowe. Równowaga taka wynika jednak również z dbałości o umiejętną aranżację miejsca wypoczynku. Na wszystkie te aspekty znacząco wpływa jakość samego wyposażenia, dlatego warto postawić na sprawdzone i nowoczesne produkty. W Kenoko oferujemy wiele mebli i akcesoriów, które dzięki ergonomicznej konstrukcji są bardzo istotne w kształtowaniu dobrych nawyków oraz odnotowywania szeregu korzyści.

Klękosiad ekoskóra łososiowy HIRAGI

Ergonomia i jakość wyposażenia

Aby zadbać o work-life balance w miejscu pracy, warto przede wszystkim zainwestować w dobre biurko. Na uwagę pod tym względem zasługują oferowane przez nas modele z elektryczną regulacją wysokości blatu. Mebel tego typu dysponuje mechanizmem, dzięki któremu da się łatwo zmienić pozycję pracy z siedzącej na stojącą. Rozwiązanie takie ma dobry wpływ na kondycję, a także ogólne samopoczucie fizyczne. Na wyposażeniu każdego biurka znajduje się panel sterowania, a dodatkową zaletą są różnego rodzaju zabezpieczenia. Komfort pracy znacząco podnosi też odpowiednio dobrany fotel. W Kenoko oferujemy ergonomiczne modele z regulacją kluczowych elementów, np. siedziska, podłokietników czy oparcia. Do ich atutów należy też wyjątkowy design. Na uwagę w naszym sklepie zasługują ponadto mniej oczywiste dodatki. Ergonomię miejsca pracy zwiększa chociażby obecność klękosiadu, którego zastosowanie wspiera prawidłową postawę podczas siedzenia. Warto pamiętać, że dla zachowania zdrowego balansu konieczna jest też regeneracja. W relaksacji pomóc może wypoczynek aktywny, na który pozwalają oferowane przez nas hokery czy siedziska ergonomiczne, a także liczne dodatki, m.in. poduszki ergonomiczne lub maty antyzmęczeniowe. Zapraszamy do sprawdzenia oferty Kenoko oraz kontaktu z naszym sklepem.