Czy klękosiad nadaje się dla dzieci? Sprawdzamy

Zastanawiasz się, czy klękosiad to dobre rozwiązanie również dla dzieci i dlaczego warto z niego skorzystać? Obecnie nawet 9 na 10 dzieci ma wady postawy. Czy Twoje też do nich należy? Jak podaje Instytut Matki i Dziecka, 90% dzieci boryka się dziś z różnymi problemami z kręgosłupem, kolanami czy stopami. Najczęstsze wady postawy u dzieci to: wady kręgosłupa - takie jak plecy okrągłe czy skolioza, czyli skrzywienie boczne kręgosłupa - wady klatki piersiowej, a także wady kończyn dolnych, jak koślawe kolana i płaskostopie. Oznacza to, że nowe pokolenie, które wychowujemy, będzie w przyszłości cierpiało na różne dolegliwości kręgosłupa, ograniczenia ruchowe, bóle i poważne choroby, jak dyskopatia czy różne zwyrodnienia.

Spis treści:
Wpływ na postawę ciała
Zmiana siedziska
Zasada działania
Sposób siedzenia
Jak dobrać odpowiedni model?
Jak zachęcić do korzystania z takiego rozwiązania?

Czy klękosiad dla dzieci rozwiąże problem nieprawidłowej postawy podczas siedzenia?

Klękosiad dla dzieci to rozwiązanie, które może pozytywnie wpłynąć na postawę ciała podczas długotrwałego siedzenia. Największe wyzwania dla dzisiejszych dzieci to zbyt ciężkie plecaki i zbyt mało ruchu. Niestety najmłodsi także większość czasu spędzają obecnie w pozycji siedzącej. Siedząc, odrabiają lekcje, rozmawiają ze znajomymi z pomocą internetowych komunikatorów. Na siedząco oglądają telewizję i grają w gry na telefonie lub komputerze. Do szkoły często wozimy je samochodem, podobnie do sklepu. Problemem jest też oczywiście niewłaściwa postawa podczas siedzenia. Dziecko najczęściej się garbi. Efekt? Ból pleców oraz karku i masa różnych zwyrodnień. Brzmi strasznie, prawda?

Zmiana siedziska

Na szczęście ciągle jest czas, by coś zmienić. Zacznij od zmiany krzesła na takie, które pomaga siedzieć prawidłowo. Pamiętaj przy tym, że siedzisko ergonomiczne, takie jak klękosiad, nie zapewni dziecku dodatkowej dawki ruchu. To Twoje zadanie. Dobrze dobrane siedzisko ograniczy jednak ryzyko wad postawy z powodu nieprawidłowego siedzenia.

Zasada działania

Klękosiad to alternatywa dla klasycznego fotela biurowego. Wygląda trochę jak klęcznik i dlatego nazywa się go czasem klęcznikiem biurowym. Może sprawiać wrażenie, jakby był niewygodny – w końcu kto lubi klęczeć, prawda? Tymczasem taki rodzaj siedziska jest w rzeczywistości wyjątkowo komfortowy. Więcej! Jak żadne inne krzesło odciąży kręgosłup, a zwłaszcza jego dolny odcinek.

Sposób siedzenia

Jak siedzi się na klękosiadzie? Jeśli się przyjrzysz, zobaczysz, że to siedzisko składa się z dwóch części. Jedna z nich to wygodna i gruba poducha, na której się siada. Na drugiej, nieco mniejszej, opiera się kolana. W ten sposób ciężar ciała zamiast na dolnym odcinku pleców znajduje się na nogach. Klękosiad uniemożliwia siedzenie w nieprawidłowej pozycji. Na nim po prostu nie da się garbić. Na tym właśnie polega największa zaleta klękosiadu jako ergonomicznego siedziska dla dziecka. Jak dzieci siedzą? Są w ciągłym ruchu, a mniej niż u dorosłego rozwinięty układ kostny czy mięśniowy sprawia, że trudno jest im wysiedzieć w odpowiedniej pozycji, czyli „prosto”. Efekt? Każdy rodzic to zna – dziecko jest pochylone do przodu, skrzywione, łopatki wystają, plecy robią się okrągłe. Klękosiad uniemożliwi takie „wyskoki”. Co więcej, zrobi to bez wysiłku. Po kilku próbach okaże się, że siedzi się na nim tak naturalnie, jak na zwykłym krześle, a przy tym o wiele wygodniej.

Jak dobrać klękosiad dla dziecka?

Jaki powinien być klękosiad, aby nadawał się dla dziecka? Na pewno mniejszy niż ten dla dorosłego. Z myślą o użytkownikach o niższym wzroście i wadze do sklepu Kenoko wprowadziliśmy serię klękosiadów O'Kneel Small z możliwością regulacji wysokości siedziska. Seria O’Kneel Small została zaprojektowana tak, aby dopasować się zarówno do sylwetki dzieci, jak i dorosłych. Wystarczy wyregulować mebel do swojego wzrostu. Służy do tego prosta dźwignia – możesz z jej pomocą dowolnie ustawić położenie siedziska w zakresie od 57 do 67 cm. Znajdziesz tu również pięciostopniową regulację podkolannika. Dzięki temu klękosiad nada się i dla 10-latka o wzroście 140 cm, i dla nastolatka o wzroście 170 cm. Maksymalne obciążenie klękosiadów z tej serii to aż 130 kg.

Jak zachęcić najmłodszych do siedzenia na klęczniku?

Na pewno pomogą estetyczny design, ciekawa forma oraz atrakcyjne kolory siedziska. Do wyboru jest aż 9 odcieni pokrowca, w tym niebieski, turkusowy i dwa odcienie różu. Pokrowiec można zdjąć i umyć w pralce, co jest ogromnym ułatwieniem. Wiemy, jak jest. Przy odrabianiu lekcji czasem niestety pojawiają się „pomoce” jak czekoladowy baton czy czipsy. Z lnianego pokrowca bez problemu zejdą nawet najtłustsze ślady palców. Samą tapicerkę klęcznika także wykonano z trwałej lnianej tkaniny. Pochłania ona wilgoć, więc nawet po kilkugodzinnym siedzeniu siedzisko będzie przewiewne i komfortowe. Dzieciakom spodobają się też wygodne i grube poduchy – mają aż 10 cm grubości! No i ten wygląd siedziska – jak fotel w statku kosmicznym! To co, spróbujecie? Klęcznik przy dziecięcym biurku to same korzyści!

Zobacz też: Jak zadbać o prosty kręgosłup u dziecka? Wskazówki i pomysły