Ergonomiczne wyposażenie biura

Ergonomiczne wyposażenie biura pozwala dbać o zdrowie układu ruchu oraz chronić narząd wzroku. Jest ważne nie tylko dlatego, że zapobiega uczuciu dyskomfortu, zwyrodnieniom, chorobom zawodowym czy wadom kręgosłupa, ale również dlatego, że pozwala dbać o wydajność oraz efektywność pracy. Odpowiednie meble i akcesoria pomagają uniknąć znużenia i złego samopoczucia, które prowadzą do obniżenia koncentracji. Jak zatem zadbać o to, by biuro było naprawdę ergonomiczne?

Spis treści:
Kiedy meble są ergonomiczne?
Biurko
Fotel
Wpływ na zdrowie kręgosłupa
Alternatywa krzesła biurowego

Czym charakteryzuje się ergonomiczne wyposażenie biura?

Na ergonomiczne wyposażenie biura składa się przede wszystkim biurko z blatem roboczym odpowiedniej wielkości oraz regulowane krzesło biurowe. Oba elementy wyposażenia miejsca pracy mają służyć utrzymywaniu prawidłowej postawy ciała oraz ochronie narządu wzroku. Dokładnych wytycznych, które określają minimalne wymagania w zakresie ergonomii na stanowisku pracy, należy szukać w treści rozporządzenia w sprawie BHP na stanowiskach wyposażonych w monitory ekranowe. Dokument ten omawia zarówno cechy ergonomicznego biurka, jak i fotela biurowego. W naszym asortymencie, poza tymi podstawowymi meblami, znajdziesz także wiele innych siedzisk, które podnoszą komfort pracy siedzącej. To między innymi piłki, klękosiady czy pufy ergonomiczne, dzięki którym zadbasz o dodatkowy ruch, poprawisz krążenie krwi i odciążysz kręgosłup. Napisz do nas, jeśli masz dodatkowe pytania na temat któregokolwiek produktu – chętnie opowiemy Ci więcej o jego właściwościach.

Ergonomiczne biurko

Zgodnie z przepisami, biurko do pracy powinno mieć jasny, gładki blat o głębokości odpowiedniej dla nóg użytkownika. Powinno umożliwiać ustawienie często używanych przedmiotów w zasięgu przedramion. Wskazane jest również, aby pozwalało na regulację wysokości ekranu monitora czy laptopa – ma on znajdować się na wysokości wzroku. Klawiaturę należy umieścić na blacie tak, aby jej brzeg znajdował się co najmniej 10 cm od krawędzi, a wysokość krzesła względem blatu powinna umożliwiać naturalne ułożenie rąk – bez odwodzenia ramion na boki i bez wymuszonego unoszenia barków. Dzięki temu, że nasze biurka oferują opcję regulacji wysokości, mogą w pełni spełniać wszystkie stawiane przed nimi wymagania.

Biurko elektryczne orzech/biały DEWA, 160x80 cm

Ergonomiczne krzesło

Krzesło do pracy przy komputerze to kolejny niezwykle ważny mebel w przestrzeni biurowej. Także w tym przypadku wytyczne precyzują, jakie funkcje powinien oferować. Wśród nich wymienia się:

• stabilną podstawę z co najmniej 5 ramionami i kółkami jezdnymi,
• regulację wysokości siedziska w zakresie 40-50 cm,
• regulację pochylenia oparcia (minimum 5 stopni do przodu i 30 stopni do tyłu),
• wyprofilowane oparcie i siedzisko – dopasowane do naturalnej krzywizny kręgosłupa i odcinka udowego nóg,
• obecność podłokietników,
• wymiary (oparcia i siedziska) odpowiednie dla użytkownika, w celu zapewnienia mu swobody ruchów i przyjęcia wygodnej pozycji siedzącej.

Warto pamiętać, że osoba siedząca na krześle biurowym powinna trzymać stopy płasko na podłodze. Jej nogi powinny być zgięte pod kątem prostym, a plecy powinny uzyskiwać podparcie w odcinku lędźwiowym. Projektując nasze fotele biurowe, poszliśmy jednak znacznie dalej, oferując użytkownikowi między innymi opcję regulacji głębokości siedziska, regulowaną poduszkę lędźwiową i zagłówek, a także szeroki zakres odchylenia oparcia oraz podłokietniki regulowane w trzech płaszczyznach. Dzięki tym funkcjom meble mogą dopasować się do potrzeb każdej osoby – bez względu na jej wzrost czy „styl” siedzenia przy biurku.

Ergonomiczne wyposażenie biura a zdrowie kręgosłupa

Ergonomiczne wyposażenie biura wspiera utrzymanie prawidłowej postawy ciała podczas pracy w pozycji siedzącej. Ma ono eliminować takie problemy, jak ucisk powodujący zaburzenia krążenia, przyjmowanie wymuszonej pozycji, nadwyrężanie wzroku czy długotrwałe utrzymywanie napięcia mięśniowego. Chociaż ergonomiczne krzesło i biurko pomagają dbać o zdrowie kręgosłupa i hamują rozwój różnego typu zwyrodnień, warto pamiętać, że dla zdrowia pleców najkorzystniejsza jest praca przy komputerze w dwóch pozycjach – siedzącej i stojącej. Aby zastosować się do takich rekomendacji, stanowisko pracy trzeba wyposażyć w biurko z dużym zakresem regulacji wysokości blatu.

Alternatywa krzesła biurowego

Wsparciem podczas pracy siedzącej mogą być również siedziska alternatywne dla krzeseł i foteli – takie, które pomagają zadbać o większą aktywność i odciążenie kręgosłupa. W naszym sklepie znajdziesz:

• piłki do siedzenia,
• pufy ergonomiczne,
• siedziska profilowane (do położenia na krześle lub do siedzenia na podłodze),
• klękosiady.

Warto korzystać z takich akcesoriów uzupełniająco, aby zmniejszyć napięcie i poprawić poziom koncentracji. Jeśli chcesz je wypróbować, pamiętaj, że nasz sklep przyjmuje zwroty do 30 dni od daty zakupu – nawet bez podawania przyczyny. Ergonomiczne biuro to miejsce, które dba nie tylko o zdrowie pracowników, ale również o ich dobre samopoczucie i wysoki poziom koncentracji. Sprawdź naszą ofertę i stwórz najbardziej przyjazne miejsce pracy, w którym ergonomia nie jest jedynie hasłem wyjętym z treści obowiązującego rozporządzenia.