Jak ustawić biurko?

Jak ustawić biurko, to ważne pytanie, ponieważ zarówno dopasowanie biurka, jak i jego ustawienie w pokoju mają znaczenie dla użytkownika – wpływają na ergonomię, komfort, produktywność i samopoczucie. Biurko powinno być nie tylko odpowiednio zlokalizowane, ale również właściwie oświetlone. O czym warto więc pamiętać, aranżując swój home office?

Spis treści:
Ustawienie biurka w pokoju
Biurko a okno
Jak oświetlić miejsce pracy?
Regulacja blatu
Obsługa elektrycznego biurka

Jak ustawić biurko w pokoju?

Odpowiedź na pytanie, jak ustawić biurko w pokoju, uzależniona jest w głównej mierze od tego, w którym miejscu w pomieszczeniu znajduje się okno. Jest to bowiem najważniejszy punkt odniesienia – bez względu na to, czy aranżujesz prywatny, oddzielony gabinet, czy kącik do pracy w pokoju dziennym. Ustawienie biurka przy oknie pozwala w maksymalnym stopniu wykorzystać dzienne oświetlenie, co wpływa korzystnie zarówno na wzrok, jak i poziom koncentracji. Zatem zarówno osoby wykonujące pracę w pozycji siedzącej, jak i w pozycji siedząco-stojącej powinny dążyć do tego, by znaleźć miejsce na biurko w pobliżu okna. Jeśli szukasz mebla, który pozwoli Ci pracować w obu pozycjach, zajrzyj do naszego asortymentu. Znajdziesz tam biurka z elektryczną regulacją wysokości, które oddziałują pozytywnie podczas wielogodzinnej pracy biurowej. Skontaktuj się z nami w przypadku dodatkowych pytań.

Biurko elektryczne naturalny dąb/biały DEWA, 160x80 cm

Jak ustawić biurko względem okna?

Chcesz wiedzieć, jak ustawić biurko względem okna? Pod oknem mamy równomiernie oświetloną przestrzeń przez większą część dnia. Najkorzystniej jest ustawić biurko bokiem do szyby, prostopadle. Pozwala to uniknąć dwóch największych problemów:

1. refleksów słonecznych – gdy promienie słońca odbijają się od ekranu,
2. oślepiania i męczenia oczu, co dodatkowo rozprasza uwagę.

Zatem zarówno ustawienie tyłem, jak i przodem do okna nie będzie korzystnym rozwiązaniem. Jeśli jednak nie mamy innej możliwości, możemy poradzić sobie z tymi problemami, stosując odpowiednie rolety czy żaluzje. Warto wspomnieć także o odległości. Biurko nie powinno stać bezpośrednio pod oknem, a około 50-100 cm dalej. Uwagę należy skupić także na orientacji krzesła i biurka względem okna. Jeśli stawiamy je prostopadle do szyby, a przy blacie zajmujemy się nie tylko pracą na komputerze, lecz także wypełnianiem dokumentów, uwzględnijmy, którą ręką piszemy. Osoby leworęczne powinny ustawić biurko prawym bokiem do okna, a praworęczne lewym. Dlaczego? W taki sposób ręka nie będzie zasłaniała światła podczas pisania. Pamiętaj też o monitorze, który powinien znajdować się na wysokości wzroku lub nieco niżej. W jego ustawieniu pomocny będzie specjalny uchwyt.

Jak oświetlić biurko, kiedy słońce nie wystarcza?

W przypadku gdy nie możemy postawić biurka przy oknie, oraz na wypadek gorszej pogody czy pracy w godzinach nocnych, musimy być przygotowani na sztuczne doświetlanie stanowiska pracy. Najlepszym rozwiązaniem jest wyposażenie biurka w lampkę z regulowanym ramieniem, które umożliwia dostosowanie kąta padania światła na blat. Do takiej lampki wybierz żarówkę o neutralnej barwie, która jest zbliżona do światła naturalnego.

Regulacja wysokości blatu

Ustawienie biurka może dotyczyć również wysokości jego blatu – w przypadku mebli, które oferują regulację tego parametru. Odpowiednio dobrana wysokość biurka ma równie istotne znaczenie, co korzystanie z ergonomicznego krzesła. Najlepiej jest więc dopasować ją do swoich indywidualnych potrzeb, a nie do ogólnych wytycznych, które określają przybliżoną, zalecaną wysokość blatu, obliczoną w oparciu o wzrost użytkownika. Jak sprawdzić, czy blat jest prawidłowo wyregulowany na podstawie własnej pozycji ciała?

Do pracy siedzącej

Inną wysokość blatu wybierzemy do pracy siedzącej, a inną do pracy stojącej. Aby ustalić najlepsze położenie biurka, usiądź poprawnie na swoim krześle biurowym. Połóż stopy płasko na podłodze, z kolanami zgiętymi pod kątem prostym, oprzyj plecy o oparcie, połóż ręce swobodnie na blacie. Powinny spoczywać w następującej pozycji:

• przedramiona równolegle do blatu,
• łokcie zgięte pod kątem prostym lub lekko rozwartym.

Jeśli jesteś w stanie przyjąć taką pozycję bez wysiłku i bez odczuwanego napięcia – Twoje biurko jest odpowiednio wyregulowane.

Do pracy stojącej

Kiedy stoisz, blat powinien oferować Ci takie same warunki podparcia. Stań więc wygodnie, podnieś blat na wysokość łokci i oprzyj ręce na biurku. Jeśli możesz trzymać ręce swobodnie zgięte pod kątem prostym – biurko jest wyregulowane poprawnie.

Biurko elektryczne szklane biały MIKUNI, 114x58 cm

Jak obsługiwać biurko z regulacją wysokości?

Nasze biurka z elektryczną regulacją wysokości są bardzo proste w obsłudze. Możesz wyregulować je, wybierając odpowiednią wysokość, a także zapisać wybrane ustawienia i zmieniać pozycję blatu jednym naciśnięciem przycisku. To bardzo wygodna opcja, ponieważ najkorzystniej jest zmieniać pozycję podczas pracy co około godzinę. Dzięki takiemu rozwiązaniu wystarczy nacisnąć przycisk, aby biurko przystosowało się do pracy siedzącej lub stojącej w kilka sekund. Odpowiednie ustawienie biurka wpływa na ergonomię pracy oraz poziom skupienia. Pozwala też dbać o wzrok i dobre samopoczucie. Wybierz biurko z regulacją wysokości, aby dopasować także ustawienie jego blatu i zadbać o zdrowy kręgosłup podczas wielogodzinnej pracy w biurze.