Poduszka ergonomiczna – co to znaczy?

Zastanawiasz się, co to znaczy, że poduszka jest ergonomiczna? W sklepach znajdziemy dzisiaj zarówno ergonomiczne poduszki do spania, jak i poduszki do siedzenia lub wykonywania ćwiczeń rozluźniających mięśnie. W obu przypadkach mamy do czynienia z produktem, który jest odpowiednio wyprofilowany. Ergonomiczna poduszka ma dopasowywać się do naturalnych krzywizn ciała, aby wspierać prawidłową pozycję kręgosłupa. Pozwala to wyeliminować ból i sztywność poprzez odciążenie i rozluźnienie spiętych mięśni. Czym charakteryzują się poduszki ergonomiczne dla osób wykonujących pracę siedzącą?

Spis treści:
Do pracy siedzącej
Model w kształcie serce
Z wypustkami
Poduszka pod kark
Działanie

Poduszka ergonomiczna – co to znaczy w kontekście pracy siedzącej?

Jeśli zastanawiasz się, co to znaczy, że poduszka jest ergonomiczna, w kontekście wykonywania pracy siedzącej, podpowiadamy – jest to poduszka pod lędźwiową część kręgosłupa, czyli pod dolny odcinek pleców. Jej zadaniem jest ułatwienie użytkownikowi przyjęcia prawidłowej postawy ciała, a tym samym odciążenie kręgosłupa i wyeliminowanie takich problemów jak sztywność, ból czy dyskomfort. Z profilowanych poduszek tego typu można korzystać jednak nie tylko podczas siedzenia, ale i po pracy – w ramach domowej rehabilitacji. Wystarczy odpowiednio ułożyć ją pod plecami i wykonywać delikatne ruchy, aby rozmasować okolice kości krzyżowej i odczuć znaczną ulgę.

Poduszka w kształcie serca

Jeśli chodzi o poduszki lędźwiowe, w naszym asortymencie znajdziesz między innymi wyjątkową, małą poduszkę w kształcie serca. Jest to produkt, który idealnie dopasowuje się do kształtu kości krzyżowej, ale jednocześnie pozostaje uniwersalny, ponieważ nadaje się też do masażu innych partii ciała, np. łydek. Zakrzywiona poduszka podpiera kręgosłup, pozwalając również łagodnie stymulować mięśnie poprzez wykonywanie ruchu kołyszącego. Dodatkowo jest wyposażona w wypustki, które naciskają okolice lędźwi, podobnie jak ma to miejsce podczas zabiegu akupresury. Poduszkę można podkładać pod plecy podczas siedzenia, a także wykorzystać ją w pozycji leżącej, aby rozciągnąć mięśnie różnych partii ciała. Wystarczy podłożyć ją w odpowiednim miejscu i lekko kołysać się na boki. Regularne wykonywanie takich ćwiczeń pozwoli rozluźnić mięśnie, poprawić ruchomość kręgosłupa i pozbyć się bólu, który utrudnia codzienne funkcjonowanie.

Poduszka ergonomiczna pod kark KUBI-PILLOW

Poduszki z wypustkami

Osobom poszukującym naprawdę intensywnego rozciągnięcia i odciążenia kręgosłupa możemy zaproponować także poduszki lędźwiowe z dużymi wypustkami. Leżąc na nich i kołysząc się na boki, uzyskujesz efekt stymulacji podobny do masażu Shiatsu. Poduszki masujące można stosować podczas siedzenia oraz w pozycji leżącej. Stosując je regularnie, rozciągniesz i rozluźnisz mięśnie, a także zmniejszysz sztywność kręgosłupa i odczuwane dolegliwości bólowe.

Poduszka ergonomiczna pod kark – co to znaczy?

Słyszałeś o poduszce ergonomicznej pod kark i zastanawiasz się, co to znaczy? W dzisiejszych czasach problemy z bólem i sztywnością odcinka szyjnego kręgosłupa dotyczą wielu osób, również tych w młodym wieku. Prowadzi do tego nie tylko wielogodzinna praca siedząca, często wykonywana w niewłaściwej pozycji, ale również spędzanie wolnego czasu ze wzrokiem wlepionym w ekran telefonu. Napięcie mięśni w obrębie odcinka szyjnego prowadzi zaś nie tylko do dyskomfortu, ale również do napięciowych bólów głowy, które znacząco obniżają komfort życia. W przypadku takich problemów warto zainteresować się poduszką ergonomiczną pod kark. Podobnie jak inne poduszki tego typu, jest ona wyprofilowana w taki sposób, aby podtrzymywać ciało w miejscach naturalnych krzywizn. Poduszkę dostępną w naszej ofercie możesz wykorzystać także terapeutycznie – do rozciągania odcinka szyjnego, ramion i łopatek. W jaki sposób?

Poduszka ergonomiczna balansująca SWING SWING

Jak działa model dedykowany pod kark?

Nasza poduszka pod kark została opracowana z myślą o osobach, które zmagają się z napięciowymi bólami głowy, efektami uciskania nerwów, a nawet problemami z przepukliną dysków. Do takich schorzeń prowadzić może nie tylko praca siedząca, w której nie zachowujemy ergonomii, ale również długotrwały, silny stres. Dzięki poduszce można jednak rozciągnąć odcinek szyjny kręgosłupa w bezpiecznych warunkach, a tym samym zmniejszyć odczuwany ból i dyskomfort. Produkt jest dopasowany do anatomicznego kształtu szyi. Opierając na nim swój kark, możesz błyskawicznie poczuć rozciągnięcie mięśni i ich rozluźnienie. Poduszka pozwala rozciągać szyję zarówno na boki, jak i w pionie – czyli poprzez odchylenie głowy do tyłu. Wystarczy podłożyć ją pod kark w pozycji leżącej i dostosować odpowiednio kierunek oraz intensywność rozciągania. Takie ćwiczenie pomoże na ból, jak również ułatwi utrzymanie prawidłowej postawy całego ciała. Korzystając z poduszki, poprawisz także swoją jakość snu i pozbędziesz się bólu głowy, który wynika z nadmiernego napięcia lub ucisku na nerwy. Ergonomiczna poduszka to nie tylko profilowana poduszka do spania, ale również akcesorium, które może okazać się niezbędne dla osób przebywających po kilka godzin dziennie w pozycji siedzącej. Poznaj nasze poduszki pod kark i poduszki lędźwiowe, które wspierają zdrowie całego kręgosłupa.