Jesienny Dobrostan w Galerii Domar
Zastanawiasz się, czy klękosiad to dobre rozwiązanie również dla dzieci i dlaczego warto z niego skorzystać? Obecnie nawet 9 na 10 dzieci ma wady postawy. Czy Twoje też do nich należy? Jak podaje Instytut Matki i Dziecka, 90% dzieci boryka się dziś z różnymi problemami z kręgosłupem, kolanami czy stopami. Najczęstsze wady postawy u dzieci to: wady kręgosłupa - takie jak plecy okrągłe czy skolioza, czyli skrzywienie boczne kręgosłupa - wady klatki piersiowej, a także wady kończyn dolnych, jak koślawe kolana i płaskostopie. Oznacza to, że nowe pokolenie, które wychowujemy, będzie w przyszłości cierpiało na różne dolegliwości kręgosłupa, ograniczenia ruchowe, bóle i poważne choroby, jak dyskopatia czy różne zwyrodnienia.
Zastanawiasz się, jak dbać o kręgosłup u dziecka i skąd się biorą wady postawy? Czym w ogóle jest wada postawy? Najogólniej mówiąc, to niewłaściwe ułożenie ciała, najczęściej kręgosłupa, ale także kolan, stóp, miednicy, barków czy łopatek. Jak podaje NFZ, najczęstsze wady postawy u dzieci to skolioza, czyli skrzywienie boczne kręgosłupa, plecy płaskie, okrągłe czy wklęsłe, a także koślawe kolana oraz płaskostopie. Największe zagrożenie wadami postawy to wiek, kiedy dziecko idzie do szkoły podstawowej. Szkrab, który większość czasu spędzał w ruchu i na zabawie, trafia na znaczną część dnia do szkolnej ławki. Wpływa to na zmianę ułożenia kręgosłupa, a jeśli dojdą do tego nieprawidłowe nawyki, przepis na krzywy kręgosłup gotowy.
Aktywne siedzenie nie jest jeszcze zbyt często praktykowane. Zdecydowana większość z nas siedzi w sposób pasywny. Tak, istnieje coś takiego jak siedzenie aktywne i siedzenie pasywne. To pierwsze jest zdrowe dla ciała i umysłu, to drugie – zdecydowanie mniej. Które wybierasz?
Już teraz możesz zobaczyć najlepsze meble ergonomiczne Black Point w Galerii Wnętrz Domar we Wrocławiu!
Zastanawiasz się, jakie biurko i krzesło dla pierwszoklasisty wybrać? Pierwsza klasa to nie bułka z masłem. Każdy rodzic przeżywa w końcu tę chwilę. Twój – jeszcze do niedawna – przedszkolak wchodzi w nowy etap edukacji i idzie pierwszy raz do „dużej szkoły”. Emocje ogromne i u szkraba, i u jego rodziców. Pojawiają się obawy, jak sobie poradzi z nowymi obowiązkami, z tęsknotą, z siedzeniem w ławce bez przerwy przez 45 minut, kiedy do niedawna mógł niemal cały dzień spędzać na zabawie.
Czy piłka do siedzenia nadaje się dla dziecka? Oczywiście! Piłka, taka jak te z oferty sklepu Kenoko, bardzo dobrze nadaje się dla starszych dzieci i nastolatków. Ważne jednak, aby wybrać model o średnicy dobranej do wzrostu młodego człowieka.
Zastanawiasz się, jakie biurko będzie najlepsze dla gracza? Najważniejsze zasady urządzania pokoju takiej osoby dotyczą nie jego wyglądu, ale przede wszystkim ergonomii. Jest to bowiem miejsce, w którym spędza się duuużo czasu. Większość graczy, zwłaszcza tych młodszych, nie myśli jednak w taki sposób. Pokój powinien być nowoczesny, wyposażony w nowy, designerski sprzęt. Ma świecić kolorowymi LED-ami i błyszczeć na streamingach. Pewnie, to też ważne, ale podświetlane logo z Twoim skinem w Robloksie czy nickiem na Youtube nie przyda się za bardzo, jeśli trzeba będzie zrezygnować z kolejnej gry z powodu bolących pleców czy wizyty u fizjoterapeuty, prawda? Dlatego urządzając pokój gamingowy, w pierwszej kolejności dobierz dobre meble – biurko i fotel do gry. Dobre – czyli ergonomiczne oraz wykonane z solidnych materiałów.
Marzysz o aktywnych wakacjach i zastanawiasz się, jak je spędzić? Poniżej proponujemy 5 pomysłów, które mogą Ci się spodobać. Zapoznaj się z nimi i zaplanuj swoje wymarzone wakacje już teraz!
Joga wykonywana w pracy niesie za sobą wiele zalet. Jest to też dobry sposób na zagospodarowanie sobie jakościowego czasu na przerwie. Zwłaszcza, jeśli nasza praca jest głównie siedząca. Kilka prostych ćwiczeń wykonywanych podczas pracy, może zniwelować bóle kręgosłupa i inne negatywne skutki długotrwałego siedzenia.